{"id":9387,"date":"2020-04-14T19:14:40","date_gmt":"2020-04-14T16:14:40","guid":{"rendered":"https:\/\/donnobikes.com\/?p=9387"},"modified":"2020-04-14T19:14:40","modified_gmt":"2020-04-14T16:14:40","slug":"7-secrets-pour-tirer-profit-du-changement","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/donnobikes.com\/fr\/7-secrets-pour-tirer-profit-du-changement\/","title":{"rendered":"7 secrets pour tirer profit du changement"},"content":{"rendered":"<div class=\"abz\">\n<h2 class=\"para\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #008000;\">7 segreti per trarre vantaggi dai cambiamenti!<\/span><\/h2>\n<p class=\"par\">I cambiamenti sono inevitabili e fanno parte della nostra vita. Spesso sogniamo che essa cambia magicamente e in meglio.<\/p>\n<h3 class=\"para\" style=\"text-align: center;\">Ma chi di noi non ha paura di cambiare per davvero?<\/h3>\n<p class=\"par\">Mentre in realt\u00e0 ci sono 3 parti del nostro cervello, ognuna abbastanza indipendente ed evoluta nei periodi diversi<\/p>\n<p class=\"par\">\u00a0Il ruolo primario del nostro cervello \u00e8 di tenerci vivi. E quindi ogni cambiamento viene considerato come una minaccia. Ecco perch\u00e9 per noi \u00e8 abbastanza difficile di cambiare, il nostro cervello preferisce i vecchi schemi considerandoli pi\u00f9 sicuri, vi spiegher\u00f2 i 7 segreti per trarre vantaggi dai cambiamenti<\/p>\n<p class=\"par\">Stiamo vivendo in un momento storico, quando \u00e8 proprio il cambiamento a salvarci.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-9398 size-large\" src=\"https:\/\/donnobikes.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/kazahstan-seti-svyazi-1078x516-1-1024x490.jpg\" alt=\"YUBA_sweet_curry\" width=\"1024\" height=\"490\" \/><\/p>\n<h2 class=\"para\" style=\"text-align: center;\">Cosa possiamo fare per viverlo al meglio e sfruttare i cambiamenti a proprio favore?<\/h2>\n<ul>\n<li class=\"parli\">Se non possiamo pi\u00f9 vivere come prima, possiamo <strong>gestire il cambiamento<\/strong> cercando di <strong>renderlo pi\u00f9 piacevole<\/strong>. Io per esempio ho arredato il balcone, trasformandolo in una area giochi per bambini e uno studio per me. Bastato davvero poco: i tappeti e cuscini sul pavimento. Un tavolino da caff\u00e8 che era un po&#8217; troppo ingombrante nel soggiorno e una sedia con il tavolino regolabile. Tutto faceva parte del soggiorno e devo dire che sia il nostro balcone sia il soggiorno ne hanno solo beneficiato. Adesso ho un&#8217;area lavoro che mi entusiasma e non vedo l&#8217;ora di mettermi al lavoro! Provate di guardare i vostri ambienti con un&#8217;occhio diverso. Aiuta anche porsi la domanda cosa vorrei ottenere e poi come lo posso fare?<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li class=\"parli\"><strong>Cambiare abitudini<\/strong>. Ginnastica sul balcone (caso mio!), un rullo per la vostra bicicletta per allenarsi in-door. Bere pi\u00f9 acqua, mangiare meno cibo spazzatura, seguire una dieta, organizzare una giornata a digiuno. Il momento \u00e8 ideale. Se non ora allora \u00e8 meglio dirsi la verit\u00e0: non lo far\u00f2 mai! Cosa ho fatto io. Ginnastica di mezz&#8217;ora sul balcone e la riserva d&#8217;acqua preparata per ogni giorno che devo finire per la fine della giornata.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-9404 size-full\" src=\"https:\/\/donnobikes.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/90_main.jpg\" alt=\"YUBA_sweet_curry\" width=\"720\" height=\"480\" \/><\/p>\n<div class=\"abz\">\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li class=\"parli\">Durante la giornata <strong>trovare il tempo<\/strong> per quello che volevate sempre fare, ma non avevate mai tempo. Imparare una nuova lingua, fare un corso on-line per qualcosa che vi sarebbe stato utile per lavoro, riscoprire le vecchie passioni. Chiamatelo l&#8217;ora di Forza. Programmate nel vostro calendario. Un ora al giorno seguita costantemente fa miracoli. A me \u00e8 permesso di seguire un corso di pubblicit\u00e0 su facebook, creare e seguire una lista di libri che mi interessano. Sto anche acquisendo un nuovo mes<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li class=\"parli\">Ripensare la propria vita. Se c&#8217;era qualcosa che <strong>volevate cambiare \u00e8 l&#8217;ora giusta per farlo<\/strong>! Non dobbiamo pi\u00f9 pensare se cambiare o meno, possiamo solo scegliere come sar\u00e0 questo cambiamento per noi e cogliere l&#8217;opportunit\u00e0 di migliorare la nostra vita invece di vederla frantumarsi.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li class=\"parli\"><strong>Diventare pi\u00f9 organizzati<\/strong>. Era facile alzarsi alle 7, quando alle 8 dovevo stare in ufficio. Aveva senso prepararsi e vestirsi quando uscivo. Rimanere organizzati durante la quarantena \u00e8 una vera sfida giornaliera! Cosa aiuta? Per me \u00e8 una zona di crescita. Io ho trovato una sveglia intelligente che mi aiuta di svegliarsi nel momento pi\u00f9 opportuno, seguendo i miei ritmi di sonno e la trovo molto utile. Se ti interessa, fammi sapere e te la segnalo. Da una mamma con una neonata tettadipendente alzarsi la mattina presto, quando tua figlia si \u00e8 appena addormentata \u00e8 una sfida non da poco! Se posso farcela io, lo puoi anche te! Organizzare i bambini a seguire gli orari scanditi e il figlio pi\u00f9 grande della prima elementare seguire la scuola in modo\u00a0 indipendente. Questo per il momento sembra irraggiungibile. Ma individuare il problema \u00e8 gi\u00e0 un primo passo, pianificare il passo successivo, tracciare i progressi mi aiuta la mappa di abilit\u00e0. Se volete scoprire cos&#8217;\u00e8, fatemi sapere.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li class=\"parli\"><strong>Sviluppare la resilenza<\/strong>. Una qualit\u00e0 importantissima, nei periodi come questo diventa vitale. E&#8217; molto importante perch\u00e9 durante le tempeste di vita ti permette di piegarsi e rialzarsi invece di spezzarsi. E&#8217; quella qualit\u00e0 che ha permesso ad alcune persone di sopravvivere nelle situazioni pi\u00f9 difficili. Un&#8217;ottimo esempio di quello che cos&#8217;\u00e8 \u00e8 il film La Vita \u00e8 Bella. Ci sono diverse tecniche che ti permettono di crescere la tu\u00e0 resilenza. E&#8217; anche importantissimo svilupparla nei bambini.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-9410 size-full\" src=\"https:\/\/donnobikes.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/kinopoisk.ru-la-vita-_26egrave_3b-bella-2355930-e1586880751171.jpg\" alt=\"YUBA_sweet_curry\" width=\"350\" height=\"452\" \/><\/p>\n<ul>\n<li class=\"parli\">Ripensare e cambiare il proprio stile di vita, in meglio. Spesso viviamo a testa bassa, portando avanti i vecchi lavori, abitudini, comportamenti. Senza revisione.\u00a0 A volte non ci basta l&#8217;energia per ripensarli e testare l&#8217;efficacia. Questo \u00e8 il momento giusto! Quando le nostre abitudini sono state fortemente cambiate, rivediamole in meglio! Fatevi una domanda, cosa \u00e8 che non funziona pi\u00f9 nella mia vita, quali sono le cose che potrei fare diversamente? Qual&#8217;\u00e8 il cambiamento capace di darmi una crescita 10x, cambiando in meglio la mia vita su diversi aspetti? Per esempio, una delle abitudini pi\u00f9 importanti, cambiando la quale aiuterete il vostro budget, la vostra salute, il nostro pianeta e date un bell&#8217;esempio ai vostri figli, &#8211; \u00e8 di spostarsi in bici!<\/li>\n<\/ul>\n<p>[slide-anything id=&#8217;6590&#8242;]<\/p>\n<p class=\"par\">Esistono <span style=\"color: #008000;\"><strong><a style=\"color: #008000;\" href=\"https:\/\/ahoogabikes.it\/bici-pieghevole-elettrica\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">le biciclette funzionali <\/a><\/strong><\/span> con la capacit\u00e0 di sostituire la macchina a distanze medie-brevi. Fare un passeggiata, sbrigare gli impegni in citt\u00e0, portare i bambini e fare una mega spesa, con queste biciclette diventa un vero divertimento!<\/p>\n<p class=\"par\">E come bonus, quando vado a fare la spesa in questo periodo, con la bici, pur attraversando i posti di blocco della polizia, non mi fermano mai!<\/p>\n<p class=\"par\">Io faccio la spesa 1 volta ogni 7-10 giorni, e il carrello pieno di supermercato entra perfettamente nella mia <span style=\"color: #008000;\"><a style=\"color: #008000;\" href=\"https:\/\/www.tagabike.eu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>bicicletta funzionale<\/strong>! <\/a><\/span><\/p>\n<p class=\"par\">E dopo averti spiegato i 7 segreti per trarre vantaggi dai cambiamenti, vuoi scoprire tutti i vantaggi della <span style=\"color: #008000;\"><strong><a style=\"color: #008000;\" href=\"https:\/\/ahoogabikes.it\/bici-modulare-elettrica\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">bicicletta funzionale? <\/a><\/strong><\/span><\/p>\n<p class=\"par\"><a href=\"https:\/\/donnobikes.com\/\">Scopri i vantaggi della bicicletta funzionale<\/a><\/p>\n<h3 class=\"para\" style=\"text-align: center;\">Le nostre biciclette funzionali<\/h3>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>7 segreti per trarre vantaggi dai cambiamenti! I cambiamenti sono inevitabili e fanno parte della nostra vita. Spesso sogniamo che essa cambia magicamente e in meglio. Ma chi di noi non ha paura di cambiare per davvero? Mentre in realt\u00e0 ci sono 3 parti del nostro cervello, ognuna abbastanza indipendente ed evoluta nei periodi diversi [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[154],"tags":[],"class_list":["post-9387","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-news"],"meta_box":{"group":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/donnobikes.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9387","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/donnobikes.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/donnobikes.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/donnobikes.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/donnobikes.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9387"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/donnobikes.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9387\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/donnobikes.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9387"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/donnobikes.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9387"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/donnobikes.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9387"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}