7 secrets pour tirer profit du changement

7 secrets pour tirer profit du changement !

Le changement est inévitable et fait partie de notre vie. Nous rêvons souvent qu'il s'améliore comme par magie.

Mais qui d'entre nous n'a pas peur de changer pour de vrai ?

En réalité, notre cerveau se compose de trois parties, chacune étant indépendante et ayant évolué à des époques différentes.

 Le rôle principal de notre cerveau est de nous maintenir en vie. Tout changement est donc perçu comme une menace. C'est pourquoi il nous est assez difficile de changer, notre cerveau préfère les anciens schémas qu'il considère comme plus sûrs, je vais vous expliquer les 7 secrets pour tirer profit du changement.

Nous vivons un moment historique où c'est le changement qui nous sauve.

Que pouvons-nous faire pour la vivre pleinement et utiliser les changements à notre avantage ?

• Si nous ne pouvons plus vivre comme avant, nous pouvons la gestion du changement essayant de rendre plus agréable. J'ai par exemple aménagé le balcon pour en faire un espace de jeu pour les enfants et un bureau pour moi. Très peu de choses ont été nécessaires : des tapis et des coussins sur le sol. Une table basse un peu trop encombrante dans le salon et une chaise avec une table basse réglable. Tout a été intégré au salon et je dois dire que notre balcon et le salon n'en ont tiré que des avantages. J'ai maintenant un espace de travail qui m'enthousiasme et j'ai hâte de m'y mettre ! Essayez de regarder votre environnement d'un œil différent. Il est également utile de se poser la question de savoir ce que l'on souhaite réaliser et comment on peut y parvenir.

• Changer les habitudes. Gymnastique sur le balcon (c'est mon cas !), un rouleau pour votre vélo pour l'entraînement en salle. Buvez plus d'eau, mangez moins de malbouffe, faites un régime, organisez une journée de jeûne. Le moment est idéal. Si ce n'est pas le cas, mieux vaut se dire la vérité : je n'y arriverai jamais ! Ce que j'ai fait. Une demi-heure de gymnastique sur le balcon et la réserve d'eau préparée pour chaque jour que je dois terminer avant la fin de la journée.

• Pendant la journée trouver le temps pour ce que vous avez toujours voulu faire, mais que vous n'avez jamais eu le temps de faire. Apprenez une nouvelle langue, suivez un cours en ligne sur un sujet utile pour votre travail, redécouvrez d'anciennes passions. Appelez cela "Force Time". Inscrivez-le dans votre calendrier. Une heure par jour suivie en permanence fait des merveilles. J'ai le droit de suivre un cours sur la publicité dans Facebook, de créer et de suivre une liste de livres qui m'intéressent. Je suis également en train d'acquérir un nouveau mes

• Repenser sa vie. S'il y avait quelque chose vous vouliez changer, c'est le bon moment pour le faire! Nous n'avons plus à nous demander si nous devons changer ou non, nous pouvons seulement choisir ce que sera ce changement pour nous et saisir l'occasion d'améliorer notre vie au lieu de la voir s'effondrer.

• Mieux s'organiser. Il était facile de se lever à 7 heures lorsque je devais être au bureau à 8 heures. Il était logique de me préparer et de m'habiller lorsque je sortais. Rester organisé pendant la quarantaine est un défi quotidien ! Qu'est-ce qui vous aide ? Pour moi, c'est une zone de croissance. J'ai trouvé un réveil intelligent qui m'aide à me réveiller au moment le plus opportun, en suivant mes rythmes de sommeil, et je le trouve très utile. Si cela vous intéresse, faites-le moi savoir et je le mettrai dans vos favoris. En tant que mère d'un bébé accro aux seins, se lever tôt le matin alors que sa fille vient de s'endormir n'est pas un mince défi ! Si je peux le faire, vous le pouvez aussi ! Faire en sorte que les enfants suivent l'emploi du temps et que l'aîné de la première classe aille à l'école de manière autonome. Cela semble pour l'instant irréalisable. Mais identifier le problème est déjà un premier pas, planifier l'étape suivante, suivre les progrès m'aide avec la carte des compétences. Si vous voulez savoir de quoi il s'agit, faites-le moi savoir.

• Développer la résilience. Une qualité très importante, qui devient vitale par les temps qui courent. Elle est très importante parce que, dans les tempêtes de la vie, elle permet de plier et de se relever au lieu de se briser. C'est cette qualité qui a permis à certaines personnes de survivre dans les situations les plus difficiles. Le film La vie est belle en est un excellent exemple. Il existe plusieurs techniques qui vous permettent de développer votre résilience. Il est également très important de la développer chez les enfants.

• Repensez et changez votre mode de vie, pour le meilleur. Nous vivons souvent la tête baissée, en conservant nos anciens emplois, habitudes et comportements. Sans révision. Parfois, nous manquons d'énergie pour les repenser et tester leur efficacité. C'est le moment ou jamais ! Lorsque nos habitudes ont été profondément modifiées, révisons-les pour le meilleur ! Posez-vous la question : qu'est-ce qui ne fonctionne plus dans ma vie, quelles sont les choses que je pourrais faire différemment ? Quel est le changement qui pourrait m'apporter une croissance 10x, en changeant ma vie pour le mieux sur plusieurs aspects ? Par exemple, l'une des habitudes les plus importantes, en changeant, vous aiderez votre budget, votre santé, notre planète et donnerez un bon exemple à vos enfants, est de faire du vélo !

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Il y a vélos fonctionnels avec la capacité de remplacer la voiture sur les courtes et moyennes distances. Se promener, faire les tâches ménagères, emmener les enfants et faire les courses, avec ces vélos, c'est un vrai plaisir !

Et en prime, lorsque je fais mes courses ces jours-ci, je traverse les postes de contrôle de la police à vélo et ils ne m'arrêtent jamais !

Je fais mes courses une fois tous les 7 à 10 jours, et le chariot de supermarché complet tient parfaitement dans ma voiture. vélo fonctionnel!

Et après vous avoir expliqué les 7 secrets pour tirer profit du changement, vous voulez découvrir tous les avantages de la vélo fonctionnel ?

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